Không
bật quạt điện với tốc độ quá lớn: Nếu để ở số vừa phải, dễ thích ứng với nhiệt
độ cơ thể. Khi ngủ, vòng tuần hoàn của cơ
thể giảm chậm dần đều, hơn nữa lúc này cơ thể người là yếu nhất, gió quá
mạnh sẽ thổi trực tiếp vào cơ thể, khiến cơ thể không kịp thích ứng, dễ xuất hiện
tình trạng thiếu sức lực, nghiêm trọng hơn là trúng gió.
Không để quạt điện trực diện thốc thẳng vào cơ thể: Điều
đó sẽ khiến gió dễ xâm nhập vào cơ thể, đặc biệt là người yếu hoặc đang đổ nhiều
mồ hôi. Tốt nhất, bạn nên để quạt ở góc nào đố không trực diện với cơ thể.
Không bật quạt điện quá lâu: Thời gian bật quạt quá lâu, cơ thể sẽ trở lên
không thoải mái, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống theo lượng mồ hôi thoát ra, để
lâu, rất dễ bị cảm cúm, tiêu chảy, đau bụng.
Bạn
nên bật quạt 1-2 tiếng trước khi ngủ, để cơ thể được điều hòa thân nhiệt tự
nhiên.
Nên
đặt quạt điện cách xa cơ thể 2m
Đặt
quạt điện gần cơ thể, gió thổi mạnh sẽ khiến cho khoảng cách giữa vòng tuần hoàn máu
và lưu thông mồ hôi cách nhau càng lớn, khu thần kinh trung ương sẽ bị mất cân
bằng. Thời gian dài, các bộ phận trong cơ thể sẽ dần dần bị kiệt sức, không thoải
mái. Vì vậy bạn nên đặt quạt cách xa cơ thể khoảng 2m.
