Nên sử dụng máy điều hòa, quạt điện khi ngủ như thế nào? - Thiết bị vệ sinh Hoàng Mai Blog

Breaking

BANNER 728X90

17/5/13

Nên sử dụng máy điều hòa, quạt điện khi ngủ như thế nào?


 Trẻ em, người già, người mang bệnh tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn, cao huyết áp…cần thận trọng trong khi sử dụng máy điều hòa, quạt điện khi ngủ.


Nguy cơ mắc bệnh do sử dụng không hợp lý thiết bị làm mát là không thể xem thường. Quạt điện thường làm thay đổi quá trình trao đổi khí nên nếu để quạt một hướng cố định liên tục vào cơ thể đang đẫm mồ hôi sẽ dễ gây ra cảm cúm, còn lúc ngủ nó khiến cơ thể dễ bị trúng gió.


Quạt điện sẽ làm các mạch máu nhỏ trong cơ thể co lại  đồng thời nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Nếu quạt chạy không đều và để kéo dài liên tục sẽ gây mất cân bằng sinh nhiệt thích ứng của cơ thể thích ứng của cơ thể, rất dễ gây chảy nước mũi, nhức đầu, nếu kéo dài tình trạng này sẽ gây chóng mặt, mệt mỏi, mất ngủ,… 


Không khí trong môi trường có máy điều hòa nhiệt độ rất khô, nếu không tạo độ thông thoáng phù hợp và để trạng thái cơ thể bị nóng, lạnh đột ngột bất thường trong môi trường này hoặc chụi lạnh cố định trong thời gian dài sẽ dẫn đến rất nhiều bất lợi cho sức khỏe, đặc biệt những người đang mang bệnh cao huyết áp.


Sử dụng quạt điện, máy điều hòa không đúng cách sẽ làm cho trẻ bị dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, đau họng, đặc biệt với trẻ cơ địa yếu hoặc bị hen suyễn. Những ngày nóng vừa qua số trẻ em nhập viện tại các bệnh viện ở Hà Nội tăng nhanh, trong đó chiếm đến 20% bệnh nhi điều trị về hô hấp.
Quạt điện cơ  luôn tạo vòng xoáy hút bụi bặm, vi khuẩn vì vậy để thổi trực tiếp lâu dài vào cơ thể trẻ sẽ làm cơ thể trẻ mất nước, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công vào vùng hầu họng gây ra bệnh. Trẻ em ngủ trong phòng gắn máy điều hòa mà không bảo đảm độ thông thoáng hoặc nằm liên tục trong thời gian dài sẽ dẫn đến hiện tượng khô người.


Sử dụng sao cho đúng?
Bác sĩ khuyên dùng quạt điện nên điều chỉnh tốc độ vừa phải, tuyệt đối không để quạt điện thổi cố định lên cơ thể mà phải để ở chế độ xoay. Không để quạt thốc vào cơ thể, đặc biệt với người từ ngoài trời nóng vào hoặc vừa hoạt động thể lực  nên lau mồ hôi, nghỉ ngơi vài phút rồi mới dùng quạt.
Khi ngủ nên nằm cùng hướng thổi của quạt và chỉ nên để tốc độ gió trong mức 0,2m đến mức 0,5m/giây, tối đa không quá 3m/giây. Nếu ngủ trong phòng thoáng gió chỉ nên mở quạt ở số nhỏ cho gió thổi nhẹ. Với người già yếu, người suy nhược và trẻ em nên hạn chế dùng quạt điện  trong lúc ngủ, nếu dùng nên có màn che chắn bớt gió.



                                                                                           http://hoangmaicorp.blogspot.com/